歯周病（歯槽膿漏）とは細菌の感染によって引き起こされる歯肉の炎症で、歯肉の辺縁部分が赤く腫れたる歯肉炎の状態から進行して歯槽骨が減り最後には歯が抜けてしまう疾患です。
歯磨きなどの手入れにもかかわらず、歯と歯肉の境い目部分の清掃が、不十分である場合などに、そこに停滞した細菌の働きにより、歯肉の辺縁部分が炎症を帯びてきます。
つまり歯周病とは、「歯周組織」を破壊していく病気のことであり、一般的には「慢性辺縁性歯周炎」のことを指します。
歯肉、歯槽骨、セメント質、歯根膜などの歯を支える組織に障害のある状態を言うものです。
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歯垢（プラーク）が蓄積し固まって歯に付着したものを歯石と言います。
この歯石は字の通り歯の根っこにしっかりと付着してしまい歯ブラシによるブラッシングでは除去することが出来ません。
そのために歯周病（歯槽膿漏）を予防するためにはまず歯垢（プラーク）や歯石を歯科医で除去してもらうことが必要になります。
歯石は歯肉と歯の間にある歯周ポケットを塞ぐことになり、この歯周ポケットの中で歯周病（歯槽膿漏）を引き起こす細菌が増殖します。
細菌は空気を嫌うために歯石を除去して歯周ポケットを空気と触れさせてあげることが歯周病（歯槽膿漏）の予防になるわけです。
また歯周病（歯槽膿漏）を起こす原因となっているものにストレス、タバコ（喫煙）、糖尿病、歯にかかる大きな力、その他の生活習慣などがあります。
これらの原因が複合的に関係しあって歯周病（歯槽膿漏）が発生し、進行していきます。
定期的に歯科医院で歯石を除去してもらって、生活習慣で改善出来ることがあれば確実に行い、毎日の歯磨きによるブラッシングで歯周病（歯槽膿漏）からあなたの大切な歯を守ってください。
歯槽膿漏 歯磨き
歯槽膿漏を避けるためには歯磨きは欠かせません。
歯槽膿漏の原因となる歯周病菌はそもそも歯磨き粉では死なないそうです。
ではなぜ歯を磨くのかというと、この歯周病菌を発生させない、清潔にしておく。
発生しても滞在させないようにするためです。
歯槽膿漏は放っておくと、最悪の場合、歯が抜けてしまいます。
歯槽膿漏の予防にはまず第一に歯磨きです。
正しい歯の磨き方をマスターして歯槽膿漏を予防しましょう。
歯の磨き方は色々ありますが、一番誤解されやすいのは歯に対して横にゴシゴシ、これが一番悪い磨き方だそうです。
正しくは歯のめに沿って縦に歯を磨くのが良い磨き方とのことです。
歯を一本一本丁寧にゆっくり磨き、逆に力も必要ありません。
あまり力んで磨いても、無駄に歯茎を傷つけることになりお奨めしません。
そして歯槽膿漏を防ぐために歯磨きはもちろん大切なの事なおですが、それ以上に大切な事は歯茎を磨くことです。
磨くというよりマッサージをする感覚で、歯と歯茎の間の間を丹念に磨きます。
歯茎に溜まった食べ物は歯周病菌を発生させる原因になります。
そして、それらが歯槽膿漏を引き起こす主たる原因になります。
電動はブラシは歯茎を磨くのに非常に最適なツールです。
これも力まず歯の根元と歯茎にそっと充てる程度にゆっくり一本一本充てるようにするのが効果的な磨き方です。
どんなにうまく歯磨きができても、歯磨きだけで歯周病菌全てを拭い去る、または予防するのは不可能なことです。
歯ブラシが終わったら歯間ブラシや糸楊枝等も活用し、歯と歯の間に挟まった歯ブラシでは届かないような残りカスもできる限り取り除きましょう。
最後に歯槽膿漏の予防には、普段の歯磨きの他にも、歯石を除去するのも効果的です。
１年に１回程度は歯医者さんに歯石の除去を頼みましょう。
そして、正しいブラッシングと歯石の除去が歯槽膿漏の予防のキーポイントです。